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肌少性肥胖對老年人造成的損傷更大 肌少癥性肥胖是肌少癥和肥胖并存的一種臨床綜合征。依據(jù)ESPEN/EASO提出的診斷標(biāo)準(zhǔn)，近期研究顯示臨床肌少癥性肥胖患病率為7.9%～23%，社區(qū)為7.1%～9.6%。與單獨(dú)發(fā)生的肌少癥或肥胖相比，肌少癥性…

冬至，“日短之至，日影長至”。這一天太陽直射南回歸線，北半球迎來白晝最短、黑夜最長的一日，也標(biāo)志著“數(shù)九寒天”的開始。此后氣溫愈發(fā)寒冷，人體陽氣潛藏，氣血趨向于內(nèi)，血液循環(huán)減緩，易出現(xiàn)四肢生冷的情況。物極必反，陰極陽生，古人智慧認(rèn)為從冬至起…

老年患者的營養(yǎng)補(bǔ)充應(yīng)區(qū)別對待 營養(yǎng)不良在肌少癥的發(fā)展中起著重要作用，與肌少癥的發(fā)展互為影響，形成惡性循環(huán)。一項(xiàng)前瞻性、多中心平行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國14個(gè)大城市30家大醫(yī)院中，年齡≥65歲的住院老人中，營養(yǎng)不良和有營養(yǎng)不良風(fēng)險(xiǎn)的發(fā)生率約50%，O…

每年的12月12日，是世界吞咽日。今年的主題是：“關(guān)注吞咽健康，暢享美味人生”。 今天，我們就來聊聊一個(gè)常被忽視的話題——調(diào)整質(zhì)地飲食。對于吞咽困難的人群來說，一頓普通的飯菜可能隱藏著許多風(fēng)險(xiǎn)。無論是老年人、神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者還是頭頸部腫瘤術(shù)…

植物性蛋白質(zhì)的消化吸收利用率相對較低 素食人群指不食畜禽肉、水產(chǎn)品等動物性食物的人群，主要包括全素和蛋奶素。目前素食對少肌癥影響的研究證據(jù)有限，但需注意的是，大多數(shù)素食者蛋白質(zhì)來源局限于植物，而植物性蛋白質(zhì)的氨基酸評分較低，消化吸收利用率相…

攝入充足的能量和蛋白質(zhì)，打響肌肉“保衛(wèi)戰(zhàn)” 充足的能量和蛋白質(zhì)攝入是保證肌肉質(zhì)量的必要條件，然而80歲及以上的高齡老年人存在較大能量和蛋白質(zhì)缺口。2015年中國成人慢性病與營養(yǎng)監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，高齡老年人群中能量攝入量低于能量需求量（EER）的…

大家好，歡迎大家來到營養(yǎng)小課堂，我是今天的主講營養(yǎng)師-王冉，很多腫瘤患者問我吃牛羊肉這種屬于“發(fā)物”的食物是不是會促進(jìn)腫瘤細(xì)胞的增長？今天就圍繞發(fā)物這個(gè)話題來跟大家進(jìn)行詳細(xì)解讀。 ? “發(fā)物”是中國古代民間的一種說法，多指牛肉、羊肉、海鮮等…